Avantatges dels rellotges intel·ligents

Tot i que no vam ser els primers a veure el rellotge intel·ligent, va ser el primer fabricant que ho va fer.
Té una llarga història, però avui ens trobem que encara té una finalitat molt important.
Els rellotges intel·ligents es poden utilitzar per fer un seguiment de la freqüència cardíaca, els entrenaments, el son, l'exercici i molt més d'un usuari.
Gairebé tots els telèfons ara tenen sensors integrats i gairebé tots els fabricants els han integrat amb rellotges intel·ligents.
Els rellotges intel·ligents poden registrar les vostres dades d'exercici diari, com ara quants passos feu cada dia, amb quina freqüència entreneu, etc.
Mitjançant l'anàlisi d'aquestes dades, podem conèixer informació sobre el comportament i els hàbits diaris de l'usuari.
Ara no hi ha cap empresa que pugui fer-ho, però crec que en el futur hi haurà una empresa que resolgui aquest problema, i també és possible que quan vull utilitzar-lo jo mateix, primer hem de saber quins són els avantatges i desavantatges dels rellotges intel·ligents:.
1. Els rellotges intel·ligents no només controlen el vostre moviment, sinó també la vostra qualitat del son.
Aquestes dues funcions són completament complementàries.
Estem acostumats a un estil de vida on ens sentim insegurs si no mirem els nostres telèfons durant tot el dia, i volem que els rellotges intel·ligents enregistrin i proporcionin informació més útil.
Els rellotges intel·ligents també us poden ajudar a mantenir-vos despert i saludable mentre dorms.
Per exemple, un rellotge intel·ligent pot detectar si estàs adormit i et pot despertar amb una ordre de veu.
Durant el son, un rellotge intel·ligent també pot controlar el vostre nivell d'activitat (com ara les calories cremades o el temps dedicat a fer exercici), cosa que us pot ajudar a millorar la qualitat del vostre son.
2. El rellotge intel·ligent sempre pot saber quant exercici fa l'usuari cada dia i proporcionar algunes dades interessants.
Pots avaluar el teu entrenament a partir de les dades i proporcionar contingut interessant.
Aquestes dades poden ajudar els usuaris a entendre els seus entrenaments i donar-los una millor idea del que estan fent actualment.
Abans feia uns 30 minuts d'exercici cada dia, i ara estic fent alguna cosa una mica més extenuant.
[També faig servir les dades per avaluar quantes calories necessito utilitzar cada dia i després fer alguns plans dietètics per gestionar la meva dieta perquè no m'hagi de preocupar per augmentar de pes].
A més d'aquests dos avantatges, hi ha moltes altres característiques del smartwatch.
3. Podeu veure la informació diària de salut de l'usuari a través de l'aplicació mòbil i ajustar el pla d'exercici i l'estil de vida en funció d'aquesta informació.
[Quin tipus de pla de salut vols?]
Ets vegetarià?
T'agradaria provar la funció de salut del smartwatch?
4. Quan els usuaris comencin a fer exercici, el rellotge intel·ligent us recordarà que heu de prestar atenció a mantenir hàbits saludables perquè pugueu fer exercici amb més eficàcia.
El rellotge intel·ligent pot mostrar la freqüència cardíaca, la respiració i el consum de calories.
Amb un rellotge intel·ligent, els usuaris poden comparar fàcilment la seva freqüència cardíaca amb altres dispositius de fitness del seu entorn i fer un seguiment de la intensitat del seu entrenament.
El rellotge intel·ligent pot mostrar quantes calories cremarà l'usuari durant un entrenament, o utilitzarà les mans o els peus per completar aquests càlculs?El rellotge intel·ligent també proporcionarà la quantitat d'oxigen necessària per cremar calories i la quantitat d'estrès que sentiu al vostre cos durant l'entrenament.